Видео с ютуба Wrestling Defense Techniques

Линии защиты от тейкдаунов: базовые приемы и техника борьбы и бразильского джиу-джитсу для начина...

Why 99% of Beginners Get Stuck on Bottom (And How to Escape)

The Wrestling Video I Wish I Had Day One | Wrestling Fundamentals: Techniques for Beginners

Top 5 Wrestling Moves *DEFENSE*

Top 5 Wrestling Takedowns

Wrestling Basics with Jordan Burroughs Neutral Defense

5 Lines of Defense - Wrestling Basics by Georgi Ivanov

Защита от захвата высокой промежности: приемы борьбы Вика Эйвери

5 приемов рестлинга, которые помогут выиграть больше матчей

ОСТАНОВИТЕ захват с двух ног. Защитная техника «БОЧКА».

Как я улучшил свою БОРЦОВСКУЮ ЗАЩИТУ — Разбор техники

The Sprawl | Wrestling Moves

Жестокая защита от тейкдаунов | От чемпиона страны по греко-римской борьбе

Robert Whittaker Takedown Defense & Anti-Wrestling - MMA Analysis

Освоение неудержимых приемов защиты головы в борьбе

Top 5 Wrestling Moves *LEG RIDING* (defense)

D1 Wrestling Champ's Single Leg Takedown Defense - David Carr

Лучшая позиция для остановки атаки ногой — борцовские приёмы Кэри Колата